Wer sein Leben lang gejoggt ist, kann das auch im fortgeschrittenen Alter noch tun. Aber auch für diejenigen, die ihr Leben überwiegend im Sitzen verbracht haben, lohnt es sich jederzeit, mit einer Sportart und überhaupt mit mehr Bewegung im Alltag anzufangen. Auch und gerade nach einem Herzinfarkt oder einer anderen Herz-Kreislauf-Erkrankung. Bevor Sie mit dem Sport beginnen: Fragen Sie Ihren Arzt nach dem richtigen Maß. Er kann einschätzen, was Ihnen jetzt am besten tut.