Das “Aktiv und Entspannt”-Programm der AOK Rheinland/Hamburg betont Bewegung und Entspannung für ein gesünderes Leben. Es bietet kostenlose Gesundheitskurse an, darunter das “AOK-Kraftausdauertraining im Fitnessstudio”. Teilnehmer erhalten einen kostenfreien Gutschein und können zusätzlich Kosten für einen weiteren Präventionskurs erstattet bekommen. Interessierte können den Gutschein online anfordern und im Kölner Studio einlösen, um aktiv und gesund zu leben.

Abnehm-Challenge mit „Geld-Zurück“ für jedes verlorene Kilo: ✅Ernährungsanalyse und Ernährungsplan vom Profi (PEP Food Consulting GmbH) ✅Messung der Körperzusammensetzung vorher/nachher ✅Aktivo-Premium-Training (u.a. Milon-Stoffwechsel-Zirkel) ✅Präventionskurs mit zusätzlichen 75€ Beteiligung Deiner GKV Starte jetzt durch und sicher Dir Deinen Beratungstermin. Ruf uns gerne an: 02203 / 1 86 92 16!

Ab Donnerstag, den 13.1.2022 gelten neue 2G+ Regelungen im Aktivo❗   ◾️Geboosterte und Genesene + 2fach geimpfte Personen benötigen KEINEN tagesaktuellen Test mehr   ◾️Für Personen, die nicht geboostert oder nach Genesung 2fach geimpft sind, bleibt die Testpflicht.   Neben dieser neuen Regelung bitte wir Dich, weiterhin auf den Abstand zu achten und bitte trage … weiterlesenUpdate zur 2G+ Regel

Wir hoffen ihr hattet schöne Feiertage und ein erholsames Weihnachtsfest mit euren Liebsten. Leider treten ab heute, 28.12.2021 die neuen Regeln des Landes NRW ein. Damit auch die 2G+ Regel. Dies bedeutet, dass Du für den Einlass in das Fitnessstudio Genesen oder Geimpft sein musst plus einen maximal 24 Stunden alten Schnell- oder maximal 48 … weiterlesen2G+ Regel

17.12.: 8 Uhr – 17 Uhr (Team Weihnachtsfeier) 24.12.: 8 Uhr – 12 Uhr 25.12.: geschlossen 26.12.: 9 Uhr – 14 Uhr (keine Kurse) 31.12.: 8 Uhr – 12 Uhr 01.01.: geschlossen   Wir wünschen Euch eine schöne Vorweihnachtszeit!

Avela, der allerneueste Aktivo-Stern Dem ein oder anderen ist unser neues Gesicht im Aktivo bereits begegnet. Avela ist bereits eine erfahrene Trainerin und kommt aus Zündorf. Derzeit absolviert sie die Ausbildung zur staatlich geprüften Gymnastiklehrerin und macht parallel ihre Trainer-Lizenz. Ab sofort wird sie Dir mit Rat und Tat zur Seite zu stehen.  Willkommen im … weiterlesenWir begrüßen Avela bei uns im Team!

Am Montag, den 01.11.2021 haben wir für euch von 9-14 Uhr geöffnet

Ihr seid alle sportlich und trainiert und dehnt fleißig Eure Muskeln. Außerdem tut Ihr viel für Eure Rückengesundheit und Stabilität sowie Koordination. Jetzt bieten wir Euch zusätzlich an, auch noch einiges für Eure Ausdauerfähigkeit zu tun, kombiniert mit viel Spaß und frischer Luft. Bei (hoffentlich) trockenem Wetter freuen wir uns mit Euch am Samstag, den … weiterlesen(E-)Bike Tour

Ab Oktober haben wir die Öffnungszeiten für Dich etwas erweitert. Neue Öffnungszeiten ab Oktober: Mo, Mi und Fr: 8-21Uhr Di und Do: 8-13 und 15-21 Uhr Sa und So: 9-14 Uhr Du hast jetzt mehr Möglichkeiten, Dein Training zu absolvieren. Wir freuen uns auf Dich!

Liebe Aktivos,   leider wird die Region Köln ab Donnerstag den 12.08.2021 – erneut auf die Inzidenzstufe 2 hochgestuft. Das heißt die 3G-Regel greift wieder- Getestet, Geimpft oder Genesen.   Für den Check-In bitten wir Dich einen dieser Nachweise (auch digital) bereit zu halten.   Dein Impf- oder Genesenenzertifikat benötigen wir nur ein Mal. Für … weiterlesen3G-Regel tritt wieder in Kraft