Liebe Aktivos,   leider wird die Region Köln ab Donnerstag den 12.08.2021 – erneut auf die Inzidenzstufe 2 hochgestuft. Das heißt die 3G-Regel greift wieder- Getestet, Geimpft oder Genesen.   Für den Check-In bitten wir Dich einen dieser Nachweise (auch digital) bereit zu halten.   Dein Impf- oder Genesenenzertifikat benötigen wir nur ein Mal. Für … weiterlesen3G-Regel tritt wieder in Kraft

Hast Du schon unsere neue Mitglieder-App (auch für Reha-Sportler)? ✅Aktuelle Studioauslastung ✅Kurse an- und abmelden ✅Trägst Deinen Trainingsplan immer bei Dir ✅Lästiges Telefonieren entfällt Jetzt herunterladen und anmelden! Android, Apple Anleitung

Endlich sind wir seit einigen Wochen wieder etwas in der Normalität angekommen. Viele von Euch haben bereits Ihre Comeback-Termine wahrgenommen und sind mit vollem Elan wieder ins Training eingestiegen. Sofern Du noch keine Zeit gefunden hast, werde jetzt aktiv, lass Dir beim Wiedereinstieg ins Training helfen und reserviere Dir einen Termin. Am besten noch heute: … weiterlesen„Gesundheit braucht Training“

Jetzt anmelden und einen Platz in unserer Rücken-Studie sichern Trifft nur eine der folgenden Aussagen auf Dich zu, solltest Du Dir einen unserer Studienplätze sichern: Ich habe Einschränkungen im Alltag Schmerzen länger als 3 Monate Ich will schmerzfrei leben „Bei dauerhaften, chronischen Rückenschmerzen wird die Bewegungstherapie und die muskuläre Kräftigung übereinstimmend in nationalen und internationalen … weiterlesenDr. WOLFF Rücken-Studie

Dank der stabilen Inzidenz in Köln dürfen wir ab Montag, den 07.06.2021 für euch unsere Tore wieder öffnen. Sollte sich der positive Trend fortsetzen entfällt sogar die Testpflicht (Stufe1 <35). Sofern Du unsere Gesundheitsberatungen noch nicht in Anspruch genommen hast, buche Dir Deinen „ComeBack-Termin“ und starte mit Elan in den Sommer. Neben dem Reha-Sport bieten … weiterlesenWiedereröffnung

Draußen. Gesund. Trainieren. Outdoor ist in! Wir haben wieder etwas neues für unsere Aktivos: den Dr. Wolff Outdoor Campus! Sommer, Sonne, Sauerstoff – Perfektes funktionales Training an der Luft

Eine amerikanische Studie des US-Forschers Robert Sallis mit knapp 50.000 Menschen belegte kürzlich, dass sportlich aktive Corona-Patienten in der Regel einen leichteren Krankheitsverlauf haben als sportlich inaktive Menschen. Die inaktiven Patienten hatte ein 2,49-fach erhöhtes Sterberisiko und eine 2,26-fach höhere Wahrscheinlichkeit für einen schweren Krankheitsverlauf als Menschen, die regelmäßig ihre Fitness trainierten. Alarmierende Zahlen, die … weiterlesenAmerikanische Studie des US-Forschers Robert Sallis

Du interessierst Dich für Deine Gesundheit und legst großen Wert auf eine gesunde ausgewogene Ernährung? Dann ist der Ernährungsvortrag 1.0 zum Thema “Säure-Basen-Gesundheit” genau das Richtige für Dich! Wir wollen die aktuelle Situation nutzen, um Dich optimal zu rüsten und Dir dabei helfen, Dein Immunsystem zu stärken. Nicht nur Sport allein, sondern Sport in Kombination … weiterlesenOnline Ernährungsvortrag 1.0 “Säure-Basen-Gesundheit” mit Chiara

Wir dürfen leider noch nicht wie gewollt loslegen, aber wir haben in den letzten Monaten wieder Ausschau nach neuen und verbesserten Konzepten gehalten und einige tolle Ergänzungen vorgenommen, die wir Dir so schnell wie möglich vorstellen wollen. Komm gerne zu uns ins Aktivo zu Deiner Aktivo-Gesundheitsberatung! Sprich uns einfach an! „Wir wollen Dich stark und … weiterlesenAktivo-Gesundheitsberatung

Liebe Aktivos, leider wissen wir immer noch nicht final ob wir am kommenden Montag für euch öffnen dürfen. Wir hoffen natürlich, dass wir bald wieder für euch da sein dürfen! Trotzdem machen wir alles schön sauber und bereiten uns auf eine tolle Eröffnung mit euch vor. Die geliehenen Geräte für zuhause behaltet ihr noch so … weiterlesenWir freuen uns auf Dich